活性酸素を抑制する

オレンジ色の花

水素のサプリメントは、活性酸素から体を守るために有効なので、注目されています。活性酸素は、ガンなどの病気の原因となるだけでなく、シワやシミなどの美容トラブルの原因にもなります。そのため水素のサプリメントは、健康と美容の両方において効果のあるサプリメントと言えます。 水素には、活性酸素を無害な物質に変える力があります。したがって水素のサプリメントは、活性酸素の影響を受けやすい時に飲むのが最も効果的です。たとえばスポーツをしていると、呼吸により多くの活性酸素が体に入ってきます。紫外線を浴びると、体内の活性酸素が増えます。そういう時に水素のサプリメントを飲むと、活性酸素が無害化され、体がしっかり守られるようになるのです。

また、水素分子を溶け込ませた水を飲むことでも、活性酸素を無害化させることができます。しかし水の場合は、放置しているうちに水素がどんどん抜けていってしまうので、開封後はすぐに飲む必要があります。ところがサプリメントの場合は、そのような心配がありません。 また、サプリメントは軽量なので外出時に容易に持って行くことができます。屋外で体を動かすと、かなりの量の活性酸素が体内に入ってくることになります。さらに活性酸素は、脂肪分の多い食事をとったりアルコールを飲んだりした時にも、体内で多く発生します。そのため昨今では、レジャーや外食の時などに、水素のサプリメントをピルケースなどに入れて持って行く人が増えてきています。